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Optimisez la gestion de votre temps

Remboursé à 100% dans le cadre du PACME – COVID-19

  • le 26 mai
  • le 23 juin
  • le 7 juillet
  • le 11 Août

De 9h00 à 16h30 (pause d’une heure à midi)

Formation dispensée par

Carole Perezcoach et présidente de Leader en actionune entreprise de coaching et de formation spécialisée en gestion du temps et en productivité professionnelle, agréée par la Commission des partenaires du marché du travail aux fins de l’application de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main d’oeuvre.

Comme disait Churchill, « La vie ? C’est cette chose qui passe pendant qu’on est occupé à faire tout un tas de choses plus ou moins inutiles.»

Comment optimiser votre temps tout en étant encore plus efficaces? Il est temps de prendre conscience de l’impossibilité d’augmenter la quantité de temps et par conséquent, d’en développer la qualité.

Thèmes abordés lors de la formation
  • Identifier et comprendre votre relation au temps pour en faire un atout professionnel;
  • Optimiser votre temps pour ne plus en perdre;
  • Méthodes et outils pratiques de la gestion pour reprendre le contrôle de votre agenda;
  • Déterminer ses priorités : de pompier à gardien de l’important;
  • Gérer l’équilibre vie pro / vie perso.
Résultats visés
  • Découvrir comment concevoir de nouveaux systèmes d’organisation;
  • Élaborer une nouvelle relation au temps;
  • Effectuer une meilleure gestion des priorités;
  • Retrouver une qualité de vie professionnelle et personnelle;
  • Gagner du temps !
Format

1 journée – De 9h00 à midi. Puis de 13h00 à 16h30.

En raison de l’épidémie de COVID 19, la formation sera offerte en ligne (via Zoom)

Ce qui est inclus, en plus de la formation
  • Attestation de formation
  • Réseautage
  • Manuel de formation

Formation éligible Programme actions concertées pour le maintien en emploi (PACME–COVID-19)

Contactez-nous

info@leaderenaction.ca
514 942-2626

Le temps est votre seule vraie richesse

La richesse. Ce terme évoque le fait d’accumuler des biens, de l’argent, mais dans quel but ?

Voici trois questions fondamentales à vous poser, car elles déterminent en grande partie votre vie :

  • 1. Qu’est-ce que la « réussite » ?
  • 2. Pour qui et pourquoi travaillez-vous ?
  • 3. Que faites-vous de votre argent, de vos journées ?

Bien qu’essentielles, ces interrogations ne donnent pas lieu à une réflexion suffisante.
La conception classique est de gagner suffisamment d’argent au cours de sa vie en attendant de réaliser ses rêves à la retraite, une fois libéré de ses soucis.

Ce sont les « remetteurs à demain » par opposition aux « nouveaux bienheureux »

Ces premiers ne seront jamais heureux :

  • Parce que vous n’avez aucune idée de ce qui va vous arriver avant la retraite
  • Parce que si vous voulez en profiter, il faut beaucoup d’argent et donc travailler d’arrache-pied pour l’amasser et une fois à la retraite vous êtes épuisés.

Les nouveaux bienheureux, eux, vivent au présent, sans attendre une seconde de plus, que ce soit : explorer la forêt amazonienne ; devenir chef cuisinier ; etc. En effet, pour eux, « avoir réussi » ne signifie pas être devenu millionnaire.

Apprenez à travailler plus intelligemment pas plus fort. Besoin d’un coach ?

Plus efficace à distance qu’au bureau ?

Il faut savoir une chose : il est IMPOSSIBLE de rester productif toute la journée.

Au mieux, si vous arrivez à être VRAIMENT efficace 3 heures par jour, ce sera déjà beaucoup.

Et pour cela, il y a 2 règles à suivre :
  • Compartimenter
  • Limiter

Pour accéder au travail hautement productif, vous devez travailler par sessions.
Sessions pendant lesquelles vous ne ferez rien d’autre que la tâche prioritaire ou le projet en cours.

  • On ne regarde pas ses courriels
  • On ne répond pas au téléphone
  • On ne va pas sur Facebook

C’est ça compartimenter. Ensuite, il faut limiter.

Dans l’idéal, préférez 60 minutes de travail intense plutôt que 3 heures d’affilée.

Pourquoi ? Notre rythme naturel se base sur des périodes d’énergie et de relâchement.
Une étude médicale démontre que la concentration chute de 60 % après 45 minutes.
Au-delà, la concentration s’effrite et on cède plus facilement aux distractions.

Voilà pourquoi il est important de prendre des pauses régulières, 5 à 10 minutes suffisent.

Si vous parvenez à avoir ne serait-ce que 2 à 3 sessions de la sorte dans la journée, ce sera une très bonne journée. Avec le confinement, vous avez l’opportunité de tester une manière différente de travailler. Vous n’avez rien à perdre à essayer.

Connaissez-vous la recette d’une bonne journée ?

C’est contre-intuitif. Et pourtant, je le constate à chaque fois.

Une bonne journée n’est pas forcément celle où l’on a fait 50 tâches.

Contrairement à ce qu’on pourrait penser quand on parle de PRODUCTIVITÉ.
Une bonne journée, ça peut être d’avoir réalisé UNE TÂCHE IMPORTANTE.

Une chose qui nous tenait à cœur. Vous êtes fier. Vous êtes heureux. Et pourtant, quand on regarde de l’extérieur, on pourrait se dire que vous n’avez pas fait grand-chose. C’est FAUX.

Vous avez fait ce qui était important pour vous. Souvent, on démarre la journée avec 20 choses à faire en tête. On se met à travailler, et puis on reçoit cet appel et ces courriels. Et les enfants n’arrêtent pas de se chamailler au milieu.

Vous voyez le tableau ?

Au final, sur vos 20 choses à faire, 2 ont été effectuées et pas forcément les plus importantes. Ça arrive tout le temps ! Et si le moyen de passer une bonne journée, c’était simplement de prévoir une chose importante par jour ?

Par 10. UNE seule.

Donnez-vous un horaire, et concentrez-vous sur votre tâche et uniquement ça. Vous le verrez. Vous serez tellement fier d’avoir réussi votre tâche. C’est ce qui se passe quand on s’occupe des choses qui comptent. Je vous souhaite une très très belle journée !